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高原春日，10余处充满民族地域特色的“牛粪艺术墙”出现在青海湖北岸的青海省海北藏族自治州刚察县的泉吉草原上。近日，当地民众进行了一场牛粪的“较量”，昔日散落在草原上的牛粪，已然变身为“艺术品”装点着草原。“吉祥四畜”“黑牦牛帐篷”……一座座造型别致的“牛粪堆”加上独具民族特色的图案，展示着草原民众对生活的热爱。当地政府也组织评委团对“牛粪艺术墙”进行打分评比，发放奖金激励民众用勤劳的双手和聪明的才智去开创幸福美满的生活。

中国的成功经验就在于，没有依赖外部力量、照搬外国模式、跟在他人后面亦步亦趋，而是在遵循现代化一般规律的基础上，自主探索具有本国特色的现代化之路

有的人听说吃粗粮对身体益处多多，于是顿顿主食只吃粗粮。“这也是不对的。当前人们越吃越精细，所以营养学家提倡适当多吃粗粮，但粗粮并不是吃得越多越好，更不是餐餐必吃、人人适宜。”吴佳介绍，粗粮是相对精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类、杂豆类和薯类。粗粮不易消化，吃得过多容易引起腹胀、消化不良，甚至影响胃肠功能；从营养角度看，过多摄入粗粮也会影响人体对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。因此，对于健康成人来说，每日粗粮摄入量占全日主食量的1/3即可；对于一些特殊人群，如消化功能较弱的婴幼儿、老年人，脾胃受损人群，消瘦、贫血、缺钙等人群，要适当控制粗粮摄入量。

李家超认为，融入国家发展是香港的重要机遇。要抓住这一机遇，不仅需发挥香港的发展潜力，更应理解香港的根、明白“我们从何而来”，多了解国家的文化历史和当下发展。他表示，不同地方都有自己的历史、发展过程，通过爱国主义教育可以更容易地将社会凝聚成一家，丰富香港的整体价值观和文化。

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